Хүн халуун индүүнд гараа хүрэнгүүт өөрийн эрхгүй татан авдаг. Энд юу болов? Цочрол гарын арьснаас төвд тэмүүлэх мэдрэлээр нугасан хүрч тэндээс төвөөс гарах мэдрэлийн замаар булчинд агших шийдвэр өгсний улмаас хүн гараа аюултай газраас татан авч байна. Энэхүү гаднаас авсан цочролд хариулах хөдөлгөөнийг рефлекс гэнэ.
Олон жилийн туршид рефлекс гэдэг утгаар зөвхөн санамсаргүй цэвэр автомат хөдөлгөөнийг ойлгодог байжээ. 1863 онд их физиологич И.М.Сеченовын бичсэн “Рефлексы головного мозга” гэдэг ном гарч дэлхийн ухаант хүмүүсийн сэтгэл санаанд хувьсгал гарсан юм. И.М.Сеченов, ухамсартай ба ухамсаргүй бүх үйл ажиллагаа гарал үүслээрээ рефлексийн шинж чанар тай болохыг баталжээ. И.М.Сеченов уураг тархи гадны нөлө...

Сөрөг бодол, сэтгэл түгшилт өдөр дутмын амьдралд давамгайлснаар бид бодит болон сэтгэл хөдлөлийн хоорондох тэнцвэрээ алдаж, бодит байдлыг хөндлөнгийн өнцгөөс харж чадахаа байдаг.

Бидний сонсож, харж байгаа эргэн тойрны олон зүйлс бодол санааг маань эзэлж, оюун ухааныг төөрөгдүүлэн, төлөвлөж байснаас өөр үйлдэл хийлгэхэд хүргэдэг /мэдээллийн хөтөлбөрөөс сонсоод банкныхаа данснаас бүх мөнгөө аван байж айдас түгшүүрээ дарах гэх мэт/. Эргэн тойрны гутранги үзэл нь бидний тархинд шууд үүсдэг. Сөрөг бодол, сэтгэл түгшилт өдөр дутмын амьдралд давамгайлснаар бид бодит болон сэтгэл хөдлөлийн хоорондох тэнцвэрээ алдаж, бодит байдлыг хөндлөнгийн өнцгөөс харж чадахаа байдаг.

Хүн, бо...

Таны нэр: . . . . . . . . . . . . . . . .

Таны нас: . . . . . . . . . . . . . . . .

Таны мэргэжил: . . . . . . . . . . . .

Заавар: Та асуултыг анхааралтай уншин өөрийн зан чанарт нийцсэн өгүүлэмжийн өмнөх үсгийг дугуйлна уу.
Энэхүү судалгааны зорилго: нь хүний темперамент нь та бидний мэргэжлээ сонгоход хэрхэн нөлөөдөг талаар судлах болно.Та бүхнийг судалгаанд үнэн зөв идэвхитэй оролцохыг хүсье.

1.     Та өөрийгөө ямар хүн гэж боддог вэ?

a.     Хөгжилтэй баяр хөөртэй

b.     Эмх журамтай, бодлоготой, хүлээцтэй

c.     Тогтворгүй, сэтгэлийн хөдөлгөөн ихтэй

d.     Ичимхий бүрэг, хүлцэнгүй

2.     Та шинэ орчинд дасахдаа хэр вэ?

a.     Би шинэ орчинд дасахдаа хурдан

b.    ...

Хүн бүр энэ өвчинтэй тэмцдэг, бүр өдөр тутам цаг минут, хором бүртээХэдхээн өвчинг эс тооцвол бараг ихэнх өвчинд эм, эмчилгээ, вакцин, урьдчилан сэргийлэлт байдаг. Өвчнийг анагаахын тулд эрүүл мэндийн салбар, хүмүүс, эрдэмтэд зүтгэдэг. Өвчинг хязгаарлахын тулд хүн өөрөө өөртөө эзэн байх асуудал ч яригдана. Эмчилгээгүй гэж байгаа өвчинг нарийн судалж эмчилгээ, эм, вакцин байхгүй бол түүнийг нээн гаргах гэж байнгын туршилт, судалгаа хийж байгаа. Хүнээс өөрөөс нь хамаардаг нэг өвчин бол залхуурал юм. Залхуурлыг эдгээх эм, вакцин, эмчилгээ бичээд өгчихдөг жор байхгүй. Хүн бүр энэ өвчинтэй тэмцдэг, бүр өдөр тутам цаг минут, хором бүртээ.

Залхууг давж чадсан хүн л байгалийн шалгарлын зарчмаар нийгэм үлддэг. Эс бөгөөс арчигдан, хаягдана.

Хүн...

 Та үргэлж амжилттай хүн байхыг хүсч байна уу?
Та үргэлж амжилттай хүн байхыг хүсч байна уу? Та итгэлтэй бас шийдэмгий байхыг хүсдэг үү? Та хүссэн газраараа аялж, зөвхөн худалдаж авч чадах зүйлээ л биш харин таалагдсан зүйлээ олж авдаг байхыг хүсч байна уу?

Мэдээж дээрх асуултуудад хүмүүсийн 99,99% нь эерэг хариулт өгөх биз ээ. Ихэнх хүмүүс аз жаргалтай, амжилттай ажиллахыг хүсдэг нь маргашгүй баримт. Энэ нь ч зүйн хэрэг, өөрийгөө гадуурхагдсан, азгүйтэл доройтол, зовлонгоор дүүрэн амьдрахыг хэн хүсэх билээ.

Тэгэхээр бүгдээрээ шууд л нэг зүйлийг хүлээн зөвшөөрцгөөе. Юу вэ гэхээр, хүн өөрийн амьдралыг бүрэн хариуцдаг, өөрийн амьдралд эзэмшиж байгаа бүхнээ хүн өөрийнхөө бодол санаа, үйлдлээр бий болгодог.

Хүний хувь заяаг өөрчилж болдо...

Нохой сургагч нартаа :

Нохой сургаж байгаа сургагч нохой ямар онолын үндэс дээр сургаж байгаагаа мэдэж байх нь зүйтэй гэсэн үүднээс нохойн мэдрэлийн үйл ажиллагаанд яаж нөлөөлж болох талаар аль болох товч дурдаж өгөхийг хичээлээ. Нохой сургалтын дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны тухай  В.П.Павловын онол юм. ”Онол гэдэг нь тодорхой туршилтын үр дүнд батлагдсан зүйлийг ойлгоно. ”Мэдрэлийн үйл ажиллагааны  үндсэн рефлекс нь оргонизмыг гадаад орчинтой холбогдож түүнд дасган зохицуулах гол хэрэгсэл юм. Рефлекс нь физиологийн онцлог, биологийн үүргээрээ болзолт ба болзолт бус гэж хоёр хуваагдана. Болзолт рефлекс төв уураг тархины их хагас бөмбөлөгийн гадарт байрладаг.

             Болзолт бус рефлекс  нь төрөлхийн хувираагүй байд...

Хүний зан төлөв болон хандлага нь бичгийн хэлбэрт нь илэрч байдагХүний зан төлөв болон хандлага нь бичгийн хэлбэрт нь илэрч байдаг. Үүнийг сэтгэл судлалын нэгэн салбар болох “психографологи” судалдаг. Энэ салбар сүүлийн үед нилээд хөгжиж байна. Та ч мөн өөрийгөө таниж мэдээрэй

o Эгц дээш бичдэг хүмүүс ихэвчлэн зөрүүд. Тэднийг ятгаж өөрийнхөө санаад итгэлцүүлнэ гэдэг бол үнэхээр хүч чармайлтын хэрэг.

o Ойлгомжгүй бичигтэй хүмүүс зөвхөн бодит байдалд буюу одоогоор амьдардаг. Тэд ажилдаа маш үнэнч бөгөөд тэднийг маш их үнэлдэг. Гэвч хэтэрхий яаруу байдлаасаа болоод тэд алдах явдал гаргадаг. Мөн тэд олон дотор бужигнаж байх дуртай бөгөөд энэ байдал үгүй бол тэд уурлаж бухимдах нь элбэг байдаг. Ийм бичигтэй эрэгтэйчүүд гэр бүлийн амьдралд амжилт олох нь бага байдаг.

o Зай багатай бичдэг бол нилээн нарийн бөгөөд санхүүгийн тал дээр та гар чанга хүн.

o Ороонги буюу ду...

Энэ ертөнцөд эргэлзээтэй асуудлууд их олон байдаг. Хүүхэд байхаасаа л энэ их эргэлзээ бүрийн цаадах учир шалтгаан түүний хариултуудыг олох гэсэн эрмэлзлэлээр дүүрэн байж дээ. Юмс бүрийн нарийн учрыг олох гэсэн хүсэл эрмэлзэл хүүхэд бүрт л адилхан байдаг зүйл шиг. Харин бид насанд хүрсэн хойноо энэ их олон эргэлзээнийхээ нэгээхэн хэсгийг ч болов “ тайлж” чадсан болов уу? гээд бодохоор үгүй ч юм шиг. Ертөнцийг танин мэдэх гэсэн оролдлого хүүхэд наснаас насанд хүрэх үе хүртэл “эрийн цээнд хүрч ”эргэлзээ бүрийн “тайлал” тайлбарууд бэлэн байх мэт санаж явсан бодол санаанууд хүртэл одоо ч эргэлзсэн хэвээр.

Өөрийгөө олохгүй шахам байсан өсвөр нас хүн бүрийн ард үлдсэн ч үнэндээ өөрийгөө ч, өөрөөл бусдыг ч танин мэдэж чадсан гэх бодол, санаанууд нь бас л үнэнээс холуур явж байжээ. Сэтгэл зүйн энэ их зөрчил, бодол санааны асар их ялгаанууд нэг л мэдэхэд бид бүхнийг...

Та ажил амьдралынхаа туршлагаас сэтгэлийн түгшүүр болон panic ямар нэгэн зүйл болохгүй байна гэсэн мэдээлэл өгч байдгийг та анзаарсан уу. Энэхүү түгшүүрийн сигнал буюу дохиолол холоос ирдэг байна. Тэртээ чулуун зэвсгийн эрин үеийн өвөг дээдэс маань өндөр мэдрэмж, сонор сэрэмжтэй байсан гэдэг. Тэд гүн өтгөн харанхуй ойд явж байхдаа сэтгэлд түгшүүр үүсэж, булчин шөрмөс нь чангарахыг мэдэрч, ямар нэгэн үл мэдэг дуу чимээ гарахад өөрсдийгөө хамгаалахад аль хэдий нь бэлэн болсон байдаг аж. Хэрэв тэд түгшүүрийн дохиоллыг мэдрэх мэдрэмж сул байсан бол аль хэдий нь амьтны идэш болж та бидний өнөөдрийн амьдрал үргэлжилэхгүй байх байсан билээ.
Бидний өнөөгийн нөхцөл байдал өвөг дээдэстэй харьцуулшгүй болсон ч бидэнд тэрхүү мэдээлэл ирсээр байдаг юм. Гагцхүү бид үүнийгээ мэдрэх мэдрэмжээ сэргээх нь чухал юм. Стресс бидний энэ төрөлхийн мэдрэмжийг сулруулдаг юм.

Сэтгэл түгшилтээр хариу үйлдэл үзүүлэх:
Айд...

Бид өдөр тутам ахуй амьдралын асуудлуудаа зохицуулах, хүүхдийнхээ төлөө санаа зовох, ханьтайгаа ойлголцож амар тайван харилцаатай байх, гэртээ болон ажил дээрх үүрэг хариуцлагаа зохицуулах зэрэг санаа зовоох зүйл мундахгүй ар араасаа урган гарч сэтгэл зовнилд орох явдал түгээмэл. Энэ бол бидэнд аюул занал болон дарамт шахалтыг даван туулахад туслах байгалиас заяасан “биеэ хамгаалах болон зугатаах”хариу үйлдэл бөгөөд түр зуурын хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх тохиололд айдас нь юу айлгаад байгаа нь тодорхой байхад түгшүүр зовнил яг юу гэдгийг тодорхойлоход төвөгтэй байдаг.
Сэтгэл зовних эмгэгтэй байх нь жирийн сэтгэл зовнилоос ихээхэн ялгаатай. Зарим үед сэтгэл зовнил нь хэтэрхий хурц, амархан үүсч тухайн нэг нөхцөл байдал үүсэх үед дагалдаж бий болдог байна. Цаашлаад айдас нь сэтгэл зовнилтой хавсран бидний амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх чадварт эсвэл юу хийх ёстойг шийдэхэд сөргөөр нөлөөлж эхэлдэг. Айдас болон сэтгэл зовнилын шинж тэмдгийн талаар санаа зовоосон зүйлс нь ихэнхидээ сэтгэл зовних эмгэгийг илэрхийлж байдаг. Сэтгэл зовних эмгэг нь эмчилгээ засал авахдаа сайн тул эмчилгээ хийлгэх нь хуучин байдалдаа эргэн ороход ихээхэн тустай.

Сэт...